Em tempos de pandemia com muitas preocupações, medo, muita energia negativa e desafios grandes do dia a dia, muitas pessoas estão com sua paciência limitada.
Além da vida particular, no mundo corporativo, onde há muitas preocupações sobre a continuidade do empreendimento e falta de previsão real do cenário futuro, as pessoas sentem uma pressão maior ainda.
A pressão permanentemente elevada leva a um nível de estresse alto. Assim ficamos sempre perto do nosso limite.
Quando você gosta do que faz e algo der errado, as emoções vem. Vem pela razão que o resultado desejado e imaginado não saiu como previsto ou atrasou.
Na vida corporativo as pessoas tem medo de mostrar emoções por ser julgados como o descontrolado, maníaco, doido, mau educado, fraco, medroso, etc. e, assim, como incompatível com a imagem do profissional impecável com um desempenho permanente alto e sempre “dono” da situação. Da minha opinião, essa é uma criatura semelhante à unicórnio ou papai Noel, uma lenda bonita.
Emoções estão sendo administrados para não vir a tona e acabar com a imagem alheia do profissional perfeito.
Existem muitos cursos que ajudam em administrar as emoções, porém em situações atípicas em tempos de pandemia o limite sempre está mais perto e
Aí vem daquele momento!
Quando você chega no limite do seu autocontrole quando a emoção toma à frente. Aí, cada um possui a própria forma de expressar as emoções. Tem gente que fala alto, solta piadas, fala palavrões, chora, rir, etc.
Geralmente só é um momento de descontrole que descarrega a emoção acumulada como um relâmpago e depois o nível emocional volta para um patamar normal.
O que fica é um mau estar sobre o descontrole e a exposição da emoção a diante do grupo.
Como mesmo passei por um momento desse nessa semana, cheguei a refletir sobre o assunto e gostaria de passar os itens a seguir para sua reflexão própria sobre o assunto:
1. O momento de descontrole indica que algo está correndo errado na sua vida. Procure a razão real do seu nível de estresse e enfrente com humildade;
2. O momento de descontrole é um momento só. Ele não reflete sua personalidade. É somente um comportamento atípico movido por emoções fortes. Por esse momento não muda nada. Você é único, humano e um ser maravilhoso;
3. Após o momento de descontrole você conhecerá as pessoas do ambiente de forma melhor. A reação de cada um que conviveu o momento de descontrole mostra um comportamento a diante de uma situação fora da rotina. Importante para você refletir sobre o comportamento de cada um com calma para também não julgar;
4. Não julgue pessoas em um momento de alta tensão, procure entender e ajudá-las como você também lhe desejava uma pessoa de apoio no lado em vez de enfrentar julgamentos e constrangimentos;
5. A vida segue e o mais importante é de cuidar si mesmo para poder cuidar seus amados. Procure encontrar o por que e monta um plano proativo para desconstruir o que lhe deixa estressado;
6. Seja grato pelo que tem e não lamenta do que não tem. Inveja projeta o “não ter” para o “não ser” o que trava sua mente e acaba com sua autoestima;
Resta desejar que essa pandemia seja controlada em breve e que poderemos usufruir as novidades criados nesse tempo.
Tempos de crise sempre são momentos de grande criatividade.
Vida longa e próspera para você e sua família e fiquem com Deus!
#xedubr
#parafrente
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